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每晚9點與你聊艾灸｜ 與你說晚安
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網(wǎng)友提問：
馮名雨老師，我是39歲生了二胎以后兩鬢白發(fā)了，月子也做得挺好的。不染頭發(fā)不好意思去接孩子。我兩個姐姐都還沒有什么白頭發(fā)。我媽也很大年紀頭發(fā)才白。我這種是啥情況啊？
馮名雨身邊好些中醫(yī)老師，都60多了，頭發(fā)還黑亮黑亮的，精神頭兒十足！
這可不是醫(yī)生的專屬福利，普通人只要方法得當，也能有這效果。
想要白發(fā)變黑，估計大家也試過不少招兒，但效果嘛，就那么回事兒。
其實，問題不在于你，而是沒找到適合自己的法子。
今兒個，我就教大家怎么針對頭發(fā)問題調(diào)理，堅持下來，效果看得見！
不過在此之前，咱們得先弄明白白發(fā)是怎么來的，這樣才能針對性解決！
看完覺得有道理，別忘了文末點個【在看】，【分享】給朋友，有啥想法，留言區(qū)一起聊聊~
（戳上圖，可進店）1.白發(fā)是身體在求救
把咱們身體比作打印機，氣血就是墨水和紙。
氣血足，打印機墨水足，毛囊就能長出黑亮的頭發(fā)。
氣血不足，打印機沒墨了，就只能打出白頭發(fā)了。
所以啊，咱們頭發(fā)白，很大程度上是因為氣血不足，嚴重時，輕輕一捋，頭發(fā)就一把一把地掉。
而且，咱們身體的這個“打印機”功能還挺多，它不僅能通過白發(fā)告訴你毛囊沒“墨”了，還能通過白發(fā)的位置告訴你，為啥毛囊沒“墨”了！
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2.前額白發(fā)：脾胃
額頭上的頭發(fā)開始花白了？可能是脾胃在向自己求救。
胃，咱們稱之為“水谷之海”，額頭這一塊兒，正好是陽明胃經(jīng)的地盤。
如果你的額頭開始冒白發(fā)，還伴隨著頭發(fā)干枯、發(fā)黃，營養(yǎng)不良的樣子，可能是脾胃失調(diào)的征兆。
額頭疼痛，也是胃的問題。
有個小伙伴，因為額頭冷痛，除了艾灸痛點外，晚飯后會把底部鏤空的艾灸罐，裝上一個手工艾柱，艾灸肚臍上方的中脘穴。
這個艾灸罐有個木質(zhì)的隔熱墊，把銅盒墊高了1公分，艾灸時不會太燙，溫和的熏灸，金沙電玩城app不僅頭痛改善了，連帶額頭的白發(fā)也有些發(fā)根都變成黑了。
「中脘穴」：肚臍往上4寸。
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3.頭頂和后腦勺白發(fā)：督脈
頭頂這里是督脈和任脈的必經(jīng)之路，「督脈掌管全身的陽氣，任脈掌管全身的陰氣」。
「腎，乃先天之本」，腎陰和腎陽，就是人體的陰陽的根本。
有時候，看到頭頂?shù)陌装l(fā)，我們會感嘆：“時間過得真快，人老了。”但其實，很多時候這并不是衰老的標志。
而是頭頂?shù)哪I氣不足。如果能打通督脈，把腎氣提上來，白發(fā)的問題也就迎刃而解了。
提腎氣，首選就是督脈，而督脈上的百會穴更是關(guān)鍵中的關(guān)鍵。
頭頂做隔姜灸，或和把頭部耳朵艾灸罐戴在腦袋上，艾灸頭頂?shù)难ㄎ患纯伞?/p>
「百會穴」：頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
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督脈，就是背部的脊柱所在地。可以把藍色艾草精油涂抹在脊柱上，用長柄的純銅刮痧板刮痧。
力度輕一些，因為脊柱都是骨頭，骨頭是不吃力的，稍微刮一刮，刺激一下，皮膚微紅就行了。
艾灸和刮痧后，我們會感覺脊柱發(fā)熱，熱力會滲透到頭頂時，那感覺，簡直太舒服了！
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4.兩鬢白發(fā)：肝膽
中醫(yī)里頭，頭兩側(cè)是少陽膽經(jīng)的地盤，肝膽是表里關(guān)系，膽又依附于肝，所以肝膽一有問題，兩鬢就容易先白。
{jz:field.toptypename/}這事兒在青少年，和中年人里特別常見，學習壓力大、工作焦慮，都是讓兩鬢發(fā)白的罪魁禍首。
不僅如此，往往還伴隨著眼睛、嘴巴、鼻腔干燥這些癥狀。
俗話說“肝膽不通，百病纏身”。
膽經(jīng)循行在腿外側(cè)，肝經(jīng)循行在腿內(nèi)側(cè)。因此，我們在小腿外側(cè)，有個高骨，高骨下方有一個條狀區(qū)域。
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可以用手指或者刮痧板點按，這里距離膽經(jīng)陽陵泉和胃經(jīng)的足三里，很近。
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每天按揉3-5分鐘，可以疏肝利膽，也可以養(yǎng)胃補血。
膽經(jīng)一通，氣血一足，能給干枯的發(fā)根補補水。發(fā)絲也就能變得順滑，有光澤。
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