中醫常說“肝主疏泄、肝藏血”，肝臟不僅是身體的“排毒器”，更關乎氣血運行和容顏狀態。肝不好的人，容易出現面色暗沉、色斑叢生、眼周細紋多，還會伴有疲勞乏力、情緒煩躁、睡眠差等問題，整個人看起來比實際年齡顯老。 想要養肝護肝，不用依賴昂貴補品，中醫食療就很靠譜。今天分享一款簡單易做的養肝水，食材常見、操作方便，日常堅持喝，幫你疏肝理氣、排毒養血，讓肝臟慢慢恢復活力，氣色也隨之提亮。 中醫養肝水：3味食材，疏肝排毒又養血 食材準備（1人份） -決明子5克（清肝明目、潤腸通便） -枸杞8克（滋補肝腎、

圖片 你是不是也有這樣的困擾：久坐辦公室后肩頸硬得像塊鐵板，天一冷手腳冰得捂不熱，夜里翻來覆去睡不著，白天渾身酸痛提不起勁，可體檢報告上的數字卻個個 "達標"？這種 "又不舒服、又沒病" 的狀態，其實是身體在拉警報 —— 你的五臟六腑早已偏離正軌，正用各種小毛病提醒你：該給身體做 "疏通" 了！ 圖片 建站客服QQ：88888888 我們的身體就像一個精密的生態系統，奇經八脈、十二正經是縱橫交錯的 "交通網"，負責輸送氣血養分、清運代謝垃圾。一旦這些 "公路" 堵車，氣血送不到四肢百骸，垃圾堆

建站客服QQ：88888888 圖片 {jz:field.toptypename/} 本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發布，如發現有害或侵權內容，請點擊舉報。